Die Säulen der Gesundheit –
Der Schlüssel liegt in der Einfachheit
Frische Luft und damit Sauerstoff, Wasser, gesunde Nahrung, mentale Hygiene, Bewegung
und Entspannung sowie ein liebevoller Umgang mit sich selbst und Anderen sind die
grundlegenden Säulen der Gesundheit.
- Entgiftung des Körpers und Ernährungsumstellung, z. B. mit einem speziellen Entgiftungsprogramm namens „Unsere Kur“
- Aktivierung des Energieflusses im Körper durch die Stimulierung bestimmter Energiepunkte. Die EPM-Behandlung unterstützt den Körper auf seinem Weg zur Selbstregulation und Selbstheilung.
- Yoga, bewusste Bewegung und Atmung für ein neues Körperbewusstsein und mehr Entspannung.
Die Säulen der Gesundheit –
Der Schlüssel liegt in der Einfachheit
Fresh air and thus oxygen, clean water, healthy food, mental hygiene, physical exercise and relaxation as well as a loving attitude towards oneself and others are the fundamental pillars of health.
However, today’s way of life steers many people into careless self-treatment. This can lead to physical complaints, excessive weight gain, a feeling of lack of energy and even depressive moods.
The way out of such a situation towards well-being, joie de vivre and health can be amazingly simple and could be implemented on several levels.
- Entgiftung des Körpers und Ernährungsumstellung, z. B. mit einem speziellen Entgiftungsprogramm namens „Unsere Kur“
- Aktivierung des Energieflusses im Körper durch die Stimulierung bestimmter Energiepunkte. Die EPM-Behandlung unterstützt den Körper auf seinem Weg zur Selbstregulation und Selbstheilung.
- Yoga, bewusste Bewegung und Atmung für ein neues Körperbewusstsein und mehr Entspannung.
Julia Schregel –
Einfache Schritte zu
Gesundheit und Wohlbefinden
Ein unachtsamer Umgang mit sich selbst führt langfristig zu Krankheiten, Gewichtszunahme, Erschöpfungszuständen bis hin zu depressiven Verstimmungen entstehen.
Der Weg aus solch einer Situation hin zu Wohlbefinden und Lebensfreude ist im Grunde einfach und kann auf mehreren Ebenen umgesetzt werden.
1. Erkennen von hinderlichen Gewohnheiten & Suchtverhalten und Umwandeln in wohltuende Gewohnheiten
2. Entgiftung des Körpers
3. Freisetzung des Energieflusses durch die Aktivierung bestimmter Energiepunkte des
Körpers mittels EPM-Kur.
4. Atemtherapie / Spirovitaltherapie: Ohne Atmung kein Leben. Lernen den Atem zu
steuern führt zu Entspannung, neuer Energie und einem langfristig besseren
Gesundheitszustand.
5. Yoga, bewusste Bewegung und Atmung für eine neues Körpergefühl und mehr
Entspannung
Primäre Nahrung:
- Beziehungen, Liebe, Kontakt, Sexualität und Kommunikation
- Körperliche Aktivitäten
- Beruf und Karriere
- Spiritualität
Sekundäre Nahrung:Dazu gehört das, was wir normalerweise als Nahrung betrachten – alles, was wir essen und trinken.
Julia Schregel –
Gesundheits-Coaching oder (Yoga)-Therapie empfiehlt sich z.B. bei:
- körperlichen Einschränkungen
- Diagnosen wie z.B. Krebs, MS, Parkinson, allen Arten von chronischen / entzündlichen Erkrankungen
- Suchtproblemen und Zwängen
- Krisen wie Depressionen, Ängste, Erschöpfung, Stress-Folgeerkrankungen, Burnout
- Schlafstörungen
- Erektionsstörungen
- dem Durchleben besonders fordernder Lebensphasen und Sinnkrisen
- mangelndem Selbstvertrauen
- traumatischen Erlebnissen
Julia Schregel –
Find out what is good for you
Every person has individual needs. There is no ideal way of life or perfect diet that suits everyone.
I put great emphasis in considering my clients individual factors and I help them in finding their own, personal way.
Julia Schregel –
Ablauf Gesundheits-Coaching
oder (Yoga)-Therapie:
Nach einem Anamnesegespräch zur Erfassung der aktuellen Situation und den Zielen entwerfen wir gemeinsam ein individuelles Programm.
Ich achte dabei darauf, dass das Programm sowohl in der Intensität und Art der Übungen als auch im Hinblick auf den Zeitrahmen gut machbar ist.
- Die Art und die Dauer einer Therapie-Einheit ist immer individuell abgestimmt und wird im Verlauf der Therapie angepasst.
- Durch regelmäßiges Praktizieren der «Hausaufgaben» stellt sich rasch eine Veränderung ein. Eine erfolgreiche Therapie setzt die Bereitschaft, das persönliche Programm auch zu Hause zu praktizieren, voraus.
- Die Dauer der Therapie hängt jeweils von den individuellen Wünschen und zu beseitigenden Beschwerden ab.
- Auf Wunsch kann eine begleitende Ernährungsberatung und Ernährungsumstellung für ein ganzheitliches Gesundheitsprogramm zugefügt werden.
- Dieses Angebot eignet sich auch als Ergänzung zu bestehenden Therapien und schulmedizinischen Behandlungen. Zur Zusammenarbeit mit dem Hausarzt oder anderen Fachpersonen bin ich gerne bereit.
- In Ausnahmefällen (z.B. bei Immobilität aufgrund einer Krankheit) kann die Therapie auch bei Ihnen zu Hause stattfinden.
Detoxification and Change in Diet
Modern lifestyle has a big impact on the quality of our diet. The amount of toxins, sugar and artificial additives has never been higher. If you want to keep well and fit, you will have to pay attention to you nutrition and if necessary change some eating habits.
A holistic metabolic program is ideal for detoxification, purification and the reduction of fat deposits. On the other hand it lays the foundation for a permanent change of diet.
Most of us suffer from micronutrient deficiency (a lack of vital substances such as vitamins, minerals and trace elements) while their diet offers an overload of macronutrients (carbohydrates, sugar, unhealthy fats and proteins).
To guarantee a healthy change in diet the program should be supported by micronutrients and high-quality amino acids. This ensures fast cell regeneration or cell renewal, and enables our body to maintain a healthy metabolism. Within a few weeks you will feel rejuvenated, vital and full of energy.
I’m happy to analyse your nutrition and energy balance with this holistic approach and to set up a program, that will be suitable for your special needs.
Further information and experience reports can be found in advance at https://tv.unsere-kur.com/mediathek (in German).
Julia Schregel –
Energiepunkt-
Mobilisationskur
Die EPM-Behandlung ist eine ganzheitliche Methode, die über Nervenendpunkte auf der Hautoberfläche die Regelkreise des Körpers anspricht.
Blockaden beeinflussen die Steuerkreise des Körpers und damit viele Funktionen unseres Organismus.
Zusammenfassend bilden die Steuerkreise unseres Körpers das Kontrollsystem aller körperlichen Funktionen und sind daher von zentraler Bedeutung für Gesundheit, Fitness und allgemeines Wohlbefinden.
Durch das Setzen von ENERGIEPUNKTEN erhält der Körper energetische Impulse, die:
Harmonie und Balance in der Energie des Körpers – auch bekannt als Chi – wiederherstellen,
und das angeborene Selbstheilungssystem des Körpers unterstützen.
Unser Körper kann diese biophysikalischen Signale in einem Bruchteil einer Sekunde verarbeiten und die Korrekturen sofort und eigenständig umsetzen. Die notwendigen Impulse kommen von außen, die Umsetzung und Arbeit übernimmt der Körper selbst – das nennt man Selbstregulation oder Mobilisierung des Energieflusses.
Diese Veränderungen wirken langfristig: Fehlregulationen werden gestoppt, Blockaden beseitigt und die Körperfunktionen optimiert.
Sauerstoff-Energie-Therapie (Spirovital-Therapie)
Die Spirovital-Therapie verbessert messbar die Lungenfunktion und die Regulationsfähigkeit des vegetativen Nervensystems (VNS). Das VNS ist unser höchstes Steuer- und Regelzentrum, das untergeordnete Systeme wie das Hormonsystem, Nervensystem, Immunsystem, die Energieproduktion, Regeneration und Reparaturprozesse steuert und reguliert.
Termine für Gesundheitscoaching und EPM-Kuren nach Vereinbarung.
Konditionen:
Ganzheitliches Gesundheitscoaching: 140 CHF / 60 Minuten
EPM-Kur: 140 CHF / 60 Minuten
Beratung zu „Unsere Kur“: 80 CHF
