Sat Nam – Herzlich willkommen bei Life Changing Yoga!


 

Julia Schregel & die Yogatherapie Life Changing Yoga

Julia Schregel

Schön, dass es Sie zu meiner Webseite geführt hat!

Yoga bedeutet vereinfacht Einheit zwischen Körper Geist und Seele, aber auch Einheit zwischen dem individuellen und dem universellen Bewusstsein.

Für mich ist Yoga der Weg der Achtsamkeit und Liebe im Umgang mit meinem Körper, meinen Gedanken und meiner Seele – aber auch mit meinen Mitmenschen und der Umwelt.

Yoga ist eine innere Haltung die mich in Balance hält und umfasst meine gesamte Lebensweise. Achtsam sein, heisst zu spüren. Was tut mir gut? Was löse ich mit meinem Handeln und mit meinen Worten aus – in mir selbst und gegenüber meinem Umfeld?

Ich möchte Sie mit dieser Webseite informieren, motivieren offen zu sein, einfach mal etwas Neues auszuprobieren und selbst Verantwortung für Ihre Gesundheit zu übernehmen. Egal, wie es Ihnen momentan geht, Sie können immer selbst etwas ändern. Manchmal ist nur eine andere Denkweise schon ein riesiger Schritt zu mehr Wohlbefinden.

Die grundlegende Basis für ein gesundes und glückliches Leben liegt in den einfachen Dingen, die wir oft als gegeben und selbstverständlich erachten, ohne genau hinzuschauen.

Haben Sie sich z.B. schon einmal darüber Gedanken gemacht, welches Wasser Sie trinken und wie dieses beschaffen ist? Welche Luft Sie atmen und wie Sie atmen? Achten Sie auf Ihre Ernährung? Geben Sie Ihrem Körper alles, was er braucht? Welche Wirkung hat welches Essen auf Ihre Verdauung, Ihre Stimmung. Wissen Sie, wie ihre Körper „funktioniert“? Bewegen Sie sich genug? Sind Ihre Gedanken Ihre eigenen Gedanken?

Sie finden auf dieser Webseite ebenfalls Links zu ausgewählten Partnern mit vertiefenden Informationen z.B. zum Thema Wasser, Luft und Ernährung. Ich habe bewusst Partner gewählt, die ebenfalls einen ganzheitlich Ansatz haben und das Einfache aber Wirksame in den Vordergrund stellen.

Ich lade Sie herzlich dazu ein, herumzustöbern und das anzuschauen, was gerade zu Ihrem Thema passt.

Julia Schregel


 

 

Yogatherapie

serenity and yoga practicing at waterfall Kanto Lampo, Bali,IndonesiaKörper, Geist und Seele in Balance bringen
Wenn wir in unserem Leben vom eigenen Weg abkommen, findet unsere Seele einen Weg, uns darauf hinzuweisen.  Dies kann z.B. das Gefühl von Erschöpfung, Sinnlosigkeit und Depression oder auch eine körperliche Krankheit sein. Als Yogatherapeut helfe ich dir, deinen Weg wieder zu finden, nach innen zu schauen und eine neue Richtung einzuschlagen – in Richtung Wohlbefinden und Gesundheit.
Therapeutisches Yoga hilft in schweren Lebenssituationen!

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Kundalini Yoga

Young woman practicing yoga on the beach.Yoga des Bewusstseins – Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan
Kundalini Yoga ist eine komplexe Wissenschaft, die Atem, Yoga-Stellungen bzw. dynamische Bewegungen, Klang in Form von Mantras, Tiefenentspannung und Meditation umfasst. Im Vergleich zu anderen Yogaformen zeichnet sich Kundalini Yoga durch einfachere Grundhaltungen aus. Damit ist es für Menschen jeder körperlichen Verfassung geeignet.
Geben Sie Ihrem Körper die Entspannung und Ihr Wohlbefinden wird sich erhöhen.

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Ernährung

Entgiftung & Ernährungsumstellung - Nahrung ist mehr als Essen und Trinken!

Was uns Menschen nährt

Nahrung ist mehr als Essen und Trinken. Der Mensch braucht Energie um zu leben und es gibt viele Möglichkeiten, Energie aufzunehmen. Wenn wir z.B. etwas mit Passion und Hingabe tun, das uns vollkommen erfüllt, sind wir in einem hoch energetischem Zustand – im Flow. Oder nehmen Sie das Beispiel des Verliebtseins – man vergisst zu essen, kann kaum schlafen und ist doch voller Freude, Kraft und Energie. 
Glücklicherweise ist richtige Ernährung kein Geheimnis, man kann sie erlernen!

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Gesundheit

Yoga & Yogatherapie Stunden, Kurse & RetweetsYoga vereint Körper, Geist und Seele und bringt uns in Balance
Yoga verbessert das eigene Wohlbefinden und hilft, die Gesundheit zu erhalten bzw. wieder herzustellen. Auf körperlicher Ebene Muskeln, Gelenke, das Drüsen- und Nervensystem, Herz und Kreislauf gestärkt und aktiviert.Auf seelischer und geistiger Ebene führt uns Yoga in die Entspannung und zu einem höheren Bewusstsein sowohl für uns selbst als auch für die Verbundenheit mit unseren Mitmenschen und dem Universum.
Gerne berate ich Sie. Nützen Sie die Möglichkeit und buchen einen Termin,
Ich freue mich Sie kennen zu lernen!

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Über mich

Julia Schregel Yoga TherapieEinige meiner Schwerpunkte sind chronische Krankheiten, durch Stress verursachte Blockaden, Ernährung und Süchte
Kundalini Yoga begeistert mich immer wieder, da es sehr schnell spürbare Veränderungen sowohl in der körperlichen als auch mentalen Verfassung meiner Klienten sowie eine tiefe Selbsterfahrung ermöglicht. Yoga Therapie ist so wirkungsvoll, da der Mensch durch das Praktizieren von Körper- und Atemübungen sowie Mediation und Tiefenentspannung in ein neues Bewusstsein kommt – körperliche und seelische Spannungen und Blockaden lösen sich.
Probieren Sie es aus!

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Verbindung zur Natur

Verbindung zur Natur - Wir sind ein Teil der Natur und die Natur ist ein Teil von unsWir sind ein Teil der Natur und die Natur ist ein Teil von uns

Es sind die kleinen Dinge, die zu einer großen Änderung führen – beginnen Sie damit, mehr Zeit in der Natur zu verbringen, sich zu erden und wieder zu spüren, dass wir aus dem gleichen Stoff gemacht sind, wie unsere Erde. 
Probieren Sie es einmal mit Breath Walk (gehen mit geführtem Atem), Nordic Walking, einem Spaziergang im Wald oder in den Bergen.
Falls Sie dies nicht alleine tun möchten, begleite ich Sie gerne und leite eine entspannte und bewusste Bewegung in der Natur an.

 

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Somatovitaltherapie

Die Somatovitalisierung besteht aus drei Säulen: Spirovitalisierung (atmen) – Gastrovitalisierung (trinken) – Dermovitalisierung (strömen)
Je nach Umständen und in bestimmten Phasen des Lebens gilt es die körpereigene Sauerstoffverwertung zu unterstützen, und zwar auf Zellebene, denn über die Atmung nehmen wir unentwegt den Luftsauerstoff zur Energieproduktion auf, der in jeder der mehr als 60 Billionen Körperzellen in jeder Sekunde unseres Lebens unverzichtbar ist.
Die Somatovitalisierung ist anwendbar bei organischen und funktionellen Störungen sowohl in, als auch zwischen den Zellen (das Zellmilieu sind schwer zugänglich für die herkömmliche Medizin). Sie vermindert u.a. freie Radikale, erhöht messbar ATP (wichtigster Energieträger in unseren Zellen). Und ist im Vergleich zu bisherigen Methoden: ohne Ozon, Ionisierung, Zufuhr von Fremdstoffen oder hochkonzentriertem Sauerstoff – und ohne bekannte Nebenwirkungen!

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