Entdecke die Kraft des Yoga für ein ausgeglichenes Leben
Entdecke Momente der Balance, Kraft und Gelassenheit und begebe dich auf eine Reise des persönlichen Wachstums, der achtsamen Bewegung und der tiefen Verbindung zwischen Körper und Geist. Lass dich inspirieren – egal, ob du gerade erst anfängst oder deine Praxis vertiefen möchtest.

Julia Schregel –
Über mich
„Yoga ist eine innere Haltung, die mir Ausgeglichenheit schenkt und Teil meines Lebensstils geworden ist.“
Körperliche Bewegung und Zeit in der Natur waren für mich schon immer wichtig. In meiner Jugend war ich Leistungssportlerin und habe Sport studiert. Ein Unfall und eine misslungene Operation zwangen mich, mein Sportstudium aufzugeben – statt eines Diploms erhielt ich die Diagnose, dass ich für den Rest meines Lebens arbeitsunfähig und körperlich eingeschränkt sein würde.
Ich war mir der Tatsache bewusst, dass mein Gesundheitszustand und mein Lebensweg in meiner eigenen Verantwortung liegt. Rückblickend war der «Unfall» der Zündfunken zu einem spannenden oft auch holprigen Weg zu (Selbst)Erkenntnis und dem Wissen, dass nichts Unmöglich ist.

Bei Life Changing Yoga fördern wir das Bewusstsein für Körper, Geist und Seele. Unser Ansatz geht somit über körperliche Übungen hinaus; er umfasst eine Änderung des Lebensstils, der geistige Klarheit, emotionale Stabilität und spirituelles Wachstum ermöglicht.
Begib dich auf eine Reise der Selbstentdeckung und Selbstermächtigung in einer unterstützenden Umgebung, in der du dein Potenzial entwickeln, Spannungen abbauen und dein allgemeines Wohlbefinden steigern kannst.
Entscheide dich für deinen Weg zu einem gesünderen, glücklicheren Leben.
Julia Schregel –
Terminplan
Die Kurse sind auf alle Stufen zugeschnitten, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen. Jede Klasse ist eine Gelegenheit, Ihre Praxis zu vertiefen und sich mit Ihrem inneren Selbst in einer unterstützenden Umgebung zu verbinden.
Zeit und Ort nach individueller Absprache
Private Termine für Yoga, Gesundheitscoaching oder EPM-Kurs in Rüti oder Näfels nach Vereinbarung.
Gruppenunterricht:
Mittwoch um 08:00-09:30 Uhr
Mittwoch um 19:30 – 21:00 Uhr
Schmiedgasse 3a, 8752 Näfels
Amthofstrasse 16, 8630 Rüti