Sat Nam – Herzlich willkommen bei Life Changing Yoga! Schön, dass es Sie zu meiner Webseite geführt hat! Yoga bedeutet vereinfacht Einheit zwischen Körper Geist und Seele, aber auch Einheit zwischen dem individuellen und dem universellen Bewusstsein. Für mich ist Yoga der Weg der Achtsamkeit und Liebe im Umgang mit meinem Körper, meinen Gedanken und meiner Seele – aber auch mit meinen Mitmenschen und der Umwelt. Yoga ist eine innere Haltung die mich in Balance hält und umfasst meine gesamte Lebensweise. Achtsam sein, heisst zu spüren. Was tut mir gut? Was löse ich mit meinem Handeln und mit meinen Worten aus – in mir selbst und gegenüber meinem Umfeld? Ich möchte Sie mit dieser Webseite informieren, motivieren offen zu sein, einfach mal etwas Neues auszuprobieren und selbst Verantwortung für Ihre Gesundheit zu übernehmen. Egal, wie es Ihnen momentan geht, Sie können immer selbst etwas ändern. Manchmal ist nur eine andere Denkweise schon ein riesiger Schritt zu mehr Wohlbefinden. Die grundlegende Basis für ein gesundes und glückliches Leben liegt in den einfachen Dingen, die wir oft als gegeben und selbstverständlich erachten, ohne genau hinzuschauen. Haben Sie sich z.B. schon einmal darüber Gedanken gemacht, welches Wasser Sie trinken und wie dieses beschaffen ist? Welche Luft Sie atmen und wie Sie atmen? Achten Sie auf Ihre Ernährung? Geben Sie Ihrem Körper alles, was er braucht? Welche Wirkung hat welches Essen auf Ihre Verdauung, Ihre Stimmung. Wissen Sie, wie ihr Körper „funktioniert“? Bewegen Sie sich genug? Sind Ihre Gedanken Ihre eigenen Gedanken? Ich lade Sie herzlich dazu ein, herumzustöbern und das anzuschauen, was gerade zu Ihrem Thema passt. Julia Schregel Yoga Reisen, Auszeit & Events – Retreat: Do. 14.-So. 17. März 2024 Bergluft, Entspannung, Bewegung und Detox für Körper, Geist und Seele im wunderschönen Glarner Bergdorf Braunwald. Yoga bedeutet vereinfacht Einheit zwischen Körper Geist und Seele, aber auch Einheit zwischen dem individuellen und dem universellen Bewusstsein. Für mich ist Yoga der Weg der Achtsamkeit und Liebe im Umgang mit meinem Körper, meinen Gedanken und meiner Seele – aber auch mit meinen Mitmenschen und der Umwelt. Yoga ist eine innere Haltung die mich in Balance hält und umfasst meine gesamte Lebensweise. Matterhorn Zermatt Yogatherapie Yogatherapie Körper, Geist und Seele in Balance bringen Wenn wir in unserem Leben vom eigenen Weg abkommen, findet unsere Seele einen Weg, uns darauf hinzuweisen. Dies kann z.B. das Gefühl von Erschöpfung, Sinnlosigkeit und Depression oder auch eine körperliche Krankheit sein. Als Yogatherapeut helfe ich dir, deinen Weg wieder zu finden, nach innen zu schauen und eine neue Richtung einzuschlagen – in Richtung Wohlbefinden und Gesundheit. Therapeutisches Yoga hilft in schweren Lebenssituationen! Angebote Termin buchen Kundalini Yoga Yoga des Bewusstseins – Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan Kundalini Yoga ist eine komplexe Wissenschaft, die Atem, Yoga-Stellungen bzw. dynamische Bewegungen, Klang in Form von Mantras, Tiefenentspannung und Meditation umfasst. Im Vergleich zu anderen Yogaformen zeichnet sich Kundalini Yoga durch einfachere Grundhaltungen aus. Damit ist es für Menschen jeder körperlichen Verfassung geeignet. Geben Sie Ihrem Körper die Entspannung und Ihr Wohlbefinden wird sich erhöhen. Mehr Termin buchen Ernährung Was uns Menschen nährt Nahrung ist mehr als Essen und Trinken. Der Mensch braucht Energie um zu leben und es gibt viele Möglichkeiten, Energie aufzunehmen. Wenn wir z.B. etwas mit Passion und Hingabe tun, das uns vollkommen erfüllt, sind wir in einem hoch energetischem Zustand – im Flow. Oder nehmen Sie das Beispiel des Verliebtseins – man vergisst zu essen, kann kaum schlafen und ist doch voller Freude, Kraft und Energie. Glücklicherweise ist richtige Ernährung kein Geheimnis, man kann sie erlernen! Ernährungs-Tipps Mehr Gesundheit Yoga vereint Körper, Geist und Seele und bringt uns in Balance Yoga verbessert das eigene Wohlbefinden und hilft, die Gesundheit zu erhalten bzw. wieder herzustellen. Auf körperlicher Ebene aktiviert und stärkt Yoga unsere Muskeln, Gelenke, das Drüsen- und Nervensystem, Herz und Kreislauf. .Auf seelischer und geistiger Ebene führt uns Yoga in die Entspannung und zu einem höheren Bewusstsein – sowohl für uns selbst als auch für die Verbundenheit mit unseren Mitmenschen und dem Universum. Gerne berate ich Sie. Nutzen Sie die Möglichkeit und vereinbaren Sie einen Termin, Ich freue mich Sie kennen zu lernen! Mehr… Termin vereinbaren Über mich Einige meiner Schwerpunkte sind chronische Krankheiten, durch Stress verursachte Blockaden, Ernährung und Süchte Kundalini Yoga begeistert mich immer wieder, da es sehr schnell spürbare Veränderungen sowohl in der körperlichen als auch mentalen Verfassung meiner Klienten sowie eine tiefe Selbsterfahrung ermöglicht. Yoga Therapie ist so wirkungsvoll, da der Mensch durch das Praktizieren von Körper- und Atemübungen sowie Mediation und Tiefenentspannung in ein neues Bewusstsein kommt – körperliche und seelische Spannungen und Blockaden lösen sich. Probieren Sie es aus! Mehr… Yogatherapie buchen Yoga Reisen & Retreats „Detox Körper & Geist“ – Stress Auszeit Yoga Reisen und Events Stress Auszeit…, Entschleunigung…, Selbstfindung? Julia Schregel ist Kundalini Yoga Lehrerin und ausgebildet in Yoga Therapie und Mentaltraining. Julias Workshops und Retreats ermöglichen eine tiefe Selbsterfahrung und bilden die Grundlage für Veränderungen. Wenn du Kundalini Yoga wirklich praktizierst, wirst du dein Leben und dich verändern – du wirst dein höchstes Potential erforschen. STRESS-AUSZEIT Bereit für (d)eine Veränderung? Mehr… Yoga Retreat buchen Somatovitaltherapie Die Somatovitalisierung besteht aus drei Säulen: Spirovitalisierung (atmen) – Gastrovitalisierung (trinken) – Dermovitalisierung (strömen) Je nach Umständen und in bestimmten Phasen des Lebens gilt es die körpereigene Sauerstoffverwertung zu unterstützen, und zwar auf Zellebene, denn über die Atmung nehmen wir unentwegt den Luftsauerstoff zur Energieproduktion auf, der in jeder der mehr als 60 Billionen Körperzellen in jeder Sekunde unseres Lebens unverzichtbar ist. Die Somatovitalisierung ist anwendbar bei organischen und funktionellen Störungen sowohl in, als auch zwischen den Zellen (das Zellmilieu sind schwer zugänglich für die herkömmliche Medizin). Sie vermindert u.a. freie Radikale, erhöht messbar ATP (wichtigster Energieträger in unseren Zellen). Und ist im Vergleich zu bisherigen Methoden: ohne Ozon, Ionisierung, Zufuhr von Fremdstoffen oder hochkonzentriertem Sauerstoff – und ohne bekannte Nebenwirkungen! Angebote Termin buchen MerkenMerken