Die Säulen der Gesundheit – der Schlüssel liegt in der Einfachheit Frische Luft und damit Sauerstoff, Wasser, gesunde Nahrung, mentale Hygiene, Bewegung und Entspannung sowie ein liebevoller Umgang mit sich selbst und Anderen zähle ich zu den grundlegenden Säulen der Gesundheit. Die heutige Lebensweise steuert jedoch viele Menschen in einen unachtsamen Umgang mit sich selbst. Oft führt dies dazu, dass man aus der Balance gerät. So können körperliche Beschwerden, übermäßige Gewichtszunahme, das Gefühl von mangelnder Energie bis hin zu depressiven Verstimmungen entstehen. Der Weg aus solch einer Situation hin zu Wohlbefinden, Lebensfreude und Gesundheit kann ganz einfach sein und auf mehreren Ebenen umgesetzt werden. Entgiftung des Körpers und Umstellung der Ernährung mit «Unserer Kur» Freisetzung des Energieflusses durch die Aktivierung bestimmter Energiepunkte des Körpers. Eine EPM Behandlung hilft dem Körper auf dem Weg zur Selbstregulation und Selbstheilung. Yoga, bewusste Bewegung und Atmung für eine neues Körpergefühl und mehr Entspannung Die Sauerstoffenergietherapie (Spirovitaltherapie) Was uns Menschen nährt Nahrung ist mehr als Essen und Trinken. Der Mensch braucht Energie um zu leben und es gibt viele Möglichkeiten, Energie aufzunehmen. Wenn wir z. B. etwas mit Passion und Hingabe tun, das uns vollkommen erfüllt, sind wir in einem hoch energetischem Zustand – im Flow. Oder nehmen Sie das Beispiel des Verliebtseins – man vergisst zu essen, kann kaum schlafen und ist doch voller Freude, Kraft und Energie. Im Gegensatz dazu kann ein unfreundliches Wort oder ein böser Blick uns im Bruchteil einer Sekunde schwächen oder eine Aufgabe, die wir erfüllen müssen aber absolut keine Freude daran haben, jegliche Energie rauben. Das gesündeste Essen der Welt nährt uns nicht ausreichend, wenn wir z. B. in einer unglücklichen Beziehung leben oder einer Arbeit nachgehen, die nicht zu uns passt. So kann man unter primärer und sekundärer Nahrung unterscheiden. Primäre Nahrung umfasst: Beziehungen und damit Liebe, Berührung, Sexualität und Kommunikation Körperliche Aktivität Beruf und Karriere Spiritualität Sekundäre Nahrung ist das, was wir normalerweise als Nahrung bezeichnen, also alles, was wir essen und trinken. Finde heraus, was dir gut tut Jeder Mensch ist anders und hat ganz individuelle Bedürfnisse. Somit gibt es weder den perfekten Lebensstil noch eine einheitlich passende Ernährungsweise. Ich lege viel Wert darauf, mit meinen Klienten alle Faktoren individuell zu betrachten und helfe Ihnen, Ihren ganz persönlichen Weg zu finden. «Das Unsere Kur Programm» – Entgiftung und Ernährungsumstellung Der moderne Lebensstil hat erhebliche Auswirkungen auf die Qualität unserer Ernährung. Noch nie war die Belastung durch Toxine, Zucker und unnatürliche Zusatzstoffe so hoch wie heute. Wer gesund werden oder bleiben will, tut gut daran, seine Ernährung bewusst zu betrachten und entsprechende Änderungen vorzunehmen. Ein ganzheitliches Stoffwechselprogramm dient einerseits der Entgiftung, Entschlackung und dem Abbau von Fettdepots. Andererseits wird damit der Grundstein zu einer dauerhaften Ernährungsumstellung gelegt. Die meisten Menschen haben einen Mangel an Mikronährstoffen (lebensnotwendige Vitalstoffe wie Vitamine, Mineralien und Spurenelemente) und ein Zuviel an Makronährstoffen (Kohlenhydrate und Zucker, ungesunde Fette und Eiweiß). Um eine gesunde Ernährungsumstellung zu garantieren, wird die Entgiftungskur mit Mikronährstoffen und hochwertigen Aminosäuren unterstützt. Dies gewährleistet die Zellregeneration, die Wiederherstellung der Zellfunktionen sowie eines normalen Stoffwechsels. Innerhalb weniger Wochen fühlen Sie sich spürbar wohler und energiegeladen. Gerne mache ich mit Ihnen eine ganzheitliche Betrachtung hinsichtlich primärer und sekundärer Faktoren Ihrer Ernährung bzw. Ihres Energiehaushaltes und erstelle mit Ihnen gemeinsam das für Sie passende Programm. Weitere Informationen und Erfahrungsberichte finden Sie vorab unter https://tv.unsere-kur.com/mediathek. Energie-Punkt Mobilisations-Kur Die EPM-Kur ist eine ganzheitliche Methode, die über die an der Hautoberfläche liegenden Nervenendpunkte die Regelkreise im Körper anspricht. Blockaden beeinträchtigen die Regelkreise und somit viele Funktionen unseres Organismus. Zusammengefasst bilden die Regelkreise unseres Körpers das Steuerungssystem aller Funktionen und sind somit von zentraler Bedeutung für Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden im Allgemeinen. Durch das Setzen von ENERGIE-PUNKTEN (Pointen) erhält der Körper energetische Impulse über Nervenendpunkte, Meridianpunkte und andere Somatotopien, die dazu führen, dass die körpereigenen Regelkreise und die Reizverarbeitung wieder harmonisch arbeiten. Unser Körper kann diese biophysikalischen Signale in Sekundenbruchteilen verarbeiten und Korrekturen sofort und selbständig umsetzen. Die nötigen Impulse kommen von aussen, die Umsetzung und Arbeit macht der Körper selbst – Selbstregulation bzw. Mobilisation des Energieflusses. Diese Veränderungen wirken langfristig, Fehlregulationen werden beendet, Blockaden abgebaut und die Körperfunktionen optimiert. Sauerstoffenergietherapie (Spirovitaltherapie) Die Spirovitaltherapie verbessert messbar die Lungenfunktion und die Regulationsfähigkeit des vegetativen Nervensystems VNS. Das VNS ist unsere oberste Steuer- und Regelzentrale, welche untergeordnete Systeme steuert und reguliert z.B. Hormonsystem, Nervensystem, Immunsystem, Energieproduktion, Regenerations- und Reparaturprozesse. Der FEV1% steigt signifikant ebenso wie die HRV – Herzfrequenzvariabilität. Termine für Health Coaching und EPM-Kur nach Vereinbarung. Kosten: Ganzheitliches Health Coaching:140 CHF/ 60 Min EPM Kur: 140 CHF/ 60 Minuten Unsere Kur Beratung: 80 CHF