Kundalini Yoga &
Yogatherapie
Heilung beginnt mit der eigenen inneren Einstellung und der Bereitschaft, Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen.
Kundalini Yoga
Kundalini Yoga wird auch das Yoga des Bewusstseins genannt. Es stammt aus Nordindien und wurde 1968 von Yogi Bhajan in den Westen gebracht. Bis dahin wurde die Lehre des Kundalini Yoga geheim gehalten und war nur einer bestimmten Elite zugänglich.
Kundalini Yoga ist eine komplexe Wissenschaft, die Atem, Yoga-Stellungen bzw. dynamische Bewegungen, Klang in Form von Mantras, Tiefenentspannung und Meditation umfasst.
Im Vergleich zu anderen Yogaformen zeichnet sich Kundalini Yoga durch einfachere Grundhaltungen aus. Damit ist es für Menschen jeder körperlichen Verfassung geeignet. Der Fokus liegt nicht nur auf dem Trainieren des Körpers und des Verstandes, sondern besonders auch auf der Bewusstseinserweiterung und der persönlichen Entwicklung des Praktizierenden.
Yogatherapie
Therapeutisches Yoga richtet sich immer an die individuellen Bedürfnisse meiner Kunden.
Heilung beginnt bei der eigenen inneren Einstellung und der Bereitschaft, Verantwortung
für sein Leben zu übernehmen.
Wenn wir in unserem Leben vom eigenen Weg abkommen, findet unsere Seele einen Weg,
uns darauf hinzuweisen. Dies kann z.B. das Gefühl von Erschöpfung, Sinnlosigkeit und
Depression oder auch eine körperliche Erkrankung oder ein Suchtverhalten sein.
Als Yogatherapeutin helfe ich dir, nach innen zu schauen und neue Wege zu gehen – in
Richtung Wohlbefinden und Gesundheit.
