Julia Schregel –
Wilkommen bei
Life Changning
Yoga!
Mit dieser Website möchte ich Sie informieren und motivieren, etwas Neues auszuprobieren und Verantwortung für Ihre Gesundheit zu übernehmen. Egal in welchem Zustand Sie sich gerade befinden – Sie sind immer in der Lage, etwas zu verändern. Manchmal kann schon eine andere Art zu denken oder zu atmen körperliche oder seelische Schmerzen und Leiden lindern und dazu beitragen, dass es Ihnen viel besser geht.
Yoga bedeutet Einheit zwischen Körper, Geist und Seele, aber auch Einheit zwischen individuellem und universellem Bewusstsein.
Yoga ist für mich der Weg des Bewusstseins und der Liebe – des Bewusstseins für meinen Körper, meine Gedanken und meine Seele – aber auch in Bezug auf meine Mitmenschen und meine Umwelt.
Yoga ist eine innere Haltung, die mir Ausgeglichenheit schenkt und Teil meines Lebensstils geworden ist. Aufmerksam zu sein bedeutet zu spüren. Was ist gut für mich? Wie wirke ich mit meinen Worten, Gedanken und Handlungen auf mich und andere Menschen?
Julia Schregel –
Über mich
„
Yoga ist eine innere Haltung, die mir Ausgeglichenheit schenkt und Teil meines Lebensstils geworden ist.
Körperliche Bewegung und Zeit in der Natur waren für mich schon immer wichtig. In meiner Jugend war ich Leistungssportlerin und habe nach dem Schulabschluss Sport studiert. Ein Unfall und eine misslungene Operation zwangen mich, mein Sportstudium aufzugeben – statt eines Diploms erhielt ich die Diagnose, dass ich für den Rest meines Lebens arbeitsunfähig und leicht behindert sein würde.
Ich war mir der Tatsache bewusst, dass mein Gesundheitszustand und meine Lebensweise in meiner eigenen Verantwortung lagen. Ich machte körperliche Übungen, visualisierte und hatte einige weitere Operationen. Endlich konnte ich wieder Sport treiben – fast ohne Einschränkungen. Aber offiziell war ich immer noch behindert. Beruflich habe ich neue Horizonte erkundet und 13 Jahre lang im internationalen Handel gearbeitet.
EINE GESÜNDERE
Art zu leben
Bei Life Changing Yoga glauben wir an die Förderung von Körper und Seele durch achtsame Übungen und ganzheitliches Wohlbefinden. Unser Ansatz geht über körperliche Übungen hinaus; er umfasst eine Änderung des Lebensstils, die geistige Klarheit, emotionale Stabilität und spirituelles Wachstum fördert. Kommen Sie zu uns und entdecken Sie eine gesündere, glücklichere Lebensweise
Airnergy
Behandlungen
Gesundheitscoaching
Verwandle deine Praxis:
Yoga, individuell für dich
Entdecke Momente der Balance, Kraft und Gelassenheit in unserer Galerie. Jedes Bild spiegelt die Reise des persönlichen Wachstums, der achtsamen Bewegung und der tiefen Verbindung zwischen Körper und Geist wider. Lass dich von diesen Eindrücken inspirieren – egal, ob du gerade erst anfängst oder deine Praxis vertiefen möchtest.
Videothek
erkunden
Schöpfen Sie aus einer Fülle von Wissen und Inspiration aus unserer umfangreichen Videobibliothek. Egal, ob Sie Ihre Technik verfeinern, neue Stellungen lernen oder Ihr Verständnis der Yogaphilosophie vertiefen möchten, unsere Videos bieten für jeden etwas. Erforschen Sie in Ihrem eigenen Tempo und bringen Sie Ihre Praxis auf die nächste Stufe.
Julia Schregel –
Terminplan
Wir bieten eine Vielzahl von Yogakursen an, die Ihren Bedürfnissen entsprechen, egal ob Sie Stress abbauen, Kraft oder Flexibilität suchen. Unsere Kurse sind auf alle Stufen zugeschnitten, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen. Jede Klasse ist eine Gelegenheit, Ihre Praxis zu vertiefen und sich mit Ihrem inneren Selbst in einer unterstützenden Umgebung zu verbinden.
Zeit und Ort nach individueller Absprache
Private Termine für Yoga, Gesundheitscoaching oder EPM-Kurs in Rüti oder Näfels nach Vereinbarung.
Gruppenunterricht:
Mittwoch um 08:30-09:45 Uhr
Mittwoch um 07:30 – 09:00
Seestrasse 14a, 8712 Stäfa
Eichwiesstrasse 9, 8630 Rüti
